Category «saúde»

Como Viver Mais e Melhor – 10 Dicas Simples e Muito Úteis

como viver mais e melhor - 10 dicas incríveis

No dia 13 de Agosto é o Dia dos Pais, um domingo mais que especial que é comemorado pela maioria das famílias brasileiras que se reúnem para oferecer um presente aos pais. Separamos então 10 novas dicas para viver mais e melhor para você indicar para pessoas queridas. 1 – Mexa-se! Todos os dias você …

Mitos e Verdades sobre Alimentação e Emagrecimento

Mitos e Verdades sobre Alimentação e Emagrecimento

Sabe aquelas dietas que quase todo mundo indica e você já tentou inúmeras vezes para emagrecer? Pois é, nem todas elas funcionam. Muitas não passam de mitos e não informam a correta utilização da alimentação para um emagrecimento efetivo. E não funcionam porque as diretrizes de tais dietas estavam bastante equivocadas. Isso é o que …

Fatores de Risco do Diabetes

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Fatores de risco da diabetes merecem toda a nossa atenção. Para quem está com sobrepeso, o emagrecimento não é apenas questão de estética. É a solução para um grave distúrbio do organismo que não raro conduz à Diabetes do Tipo II e todas as suas terríveis complicações. Apesar disso, a maioria das pessoas – notadamente …

O que é gordura insaturada e gordura trans? Saiba aqui.

Gordura insaturada e gordura trans. Você sabe o que é? Gordura poli-insaturada ou gordura saturada? Para fazer boas escolhas, veja abaixo uma breve descrição de cada uma e os efeitos que elas produzem no nosso organismo. Gordura Insaturada – É a gordura extraída, principalmente dos vegetais, mas também pode ser encontrada no salmão e na …

Quero emagrecer em uma semana

Geralmente quando uma pessoa quer emagrecer ela quer isso para ontem, certo? Tudo bem que para ontem é impossível, mas o que você acha de emagrecer em uma semana? Isso sim é possível e, o melhor, com saúde. Para isso a primeira coisa que você deve fazer é pensar positivo de que é possível e …

Vinagre de maçã emagrece

A ciência da nutrição nunca para de realizar pesquisas. O objetivo de tais pesquisas é descobrir se o consumo de determinado alimento colabora com nossa saúde ou a prejudica. Atualmente, descobriu-se que o vinagre de maçã emagrece mesmo. O ácido acético, presente no vinagre de maçã, além de ser um poderoso aliado ao emagrecimento, tem propriedades …

Truques para desinchar a barriga

como desinchar a barriga

Toda a gente já sentiu a sensação de barriga inchada, sentiu-se cheia e gorda. A barriga inchada causa muitos incômodos, a principal causa para o seu aparecimento é a retenção de líquidos consequente de uma má alimentação. A boa notícia é que bastam alguns cuidados especiais para desinchar a barriga: alimentação equilibrada e saudável, evitando …

Chá de Hibisco – Conheça suas Propriedades e Benefícios.

chá de hibisco

O Chá de Hibisco é feito através das flores e dos botões do Hibiscus Sabdariffa, no entanto é preciso ter muita atenção pois para este chá ser de grande qualidade é feito através de uma espécie muito específica, diferente das que estão presentes nos jardins. O Chá de Híbisco estimula a queima de gordura corporal, …