Dieta da Papinha – Segredo das Atrizes de Hollywood

A dieta da papinha é a última moda entre as famosas atrizes do cinema americano. Se você estiver se perguntando que papinha é essa saiba que é aquela mesma de bebê que se encontra nos supermercados em pequenos vidros.

O princípio básico da dieta da papinha é consumir, nas principais refeições do dia com exceção do jantar, apenas a papinha industrializada e no jantar fazer ingerir uma alimentação super leve.

Uma recomendação que é passada por diversos nutricionistas é que a dieta da papinha, por ser de baixa caloria, pode causar o efeito rebote ou sanfona que é, verdadeiramente, “atacar” a geladeira em um momento de muita fome e acabar ganhando todo o peso perdido.

Para ajudar você a não passar pelo efeito sanfona criamos um cardápio completo da dieta da papinha que associada a prática de exercícios físicos pode fazer perder até 5 quilos em apenas um mês.

Dieta da Papinha

Café da manhã

– uma xícara de chá vermelho e mais alguma das opções abaixo:

– meio mamão papaia

– uma fatia de pão sem glúten com três fatias de queijo

– uma fatia de melão com três fatias de presunto

Lanche da manhã

– uma papinha de bebê

Almoço

Opção 1:

uma berinjela recheada com carne moída

uma salada de folhas verdes com palmito e tomate

duas cenouras raladas com brócolis refogado

Opção 2:

duas colheres de abóbora refogada

uma salada de folhas verde-escuras

uma filé de carne de soja

um prato de tomate com broto de feijão

Lanche da tarde

– uma papinha de bebê

Jantar

– um prato de sopa emagrecedora

– uma concha de carne moída de soja

– dois ovos cozidos sem a gema

Agora, se você quiser seguir a mesma dieta da papinha das atrizes americanas esqueça totalmente do cardápio acima até a parte do jantar que deve ser o mesmo.

Para as outras refeições você deverá consumir apenas a papinha num total de até quatorze vidrinhos por dia dos sabores que gostar, mas cuidado com o efeito rebote ou sanfona que explicamos anteriormente.

Recomendamos que para emagrecer com saúde que você utilize o cardápio da dieta da papinha.

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